피부 좋아지는 방법, 피부 좋아지는 습관(3가지)

 

 

 

 

피부가 안 좋아서 고민 중인가?

 

 

물론 피부를 좋게 하는 가장 좋은 방법은 피부과를 가는 것이지만,

 

일상생활의 단순한 습관만으로 피부를 좋아지게 만드는 방법을 소개하겠다.

 

 

 

 

 

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피부 좋아지는 법, 피부에 좋은 습관

 

 

 

1. 물 많이 마시기

 

 

 

물 많이 마시면 피부 좋아진다는 건 누구나 다 알 것이다.

 

하지만 알면서도 막상 꾸준히 하는 사람은 별로 없다.

 

며칠 마신다고 피부가 좋아질까?

 

 

최소 년 단위로 마신다고 생각하고 임해라.

 

성인 기준 1.5L가 적당하다.

 

그리고 물 대신 음료수 좀 마시지 마라. (과거의 내가 그랬다.)

 

 

나처럼 피부 망가진 뒤에 후회한다.

 

 

 

2. 썬크림 꼭 바르기

 

 

 

군대 간부들이 노안인 이유는?

 

맞다. 자외선은 피부의 천적이다.

 

꼭 꼭 썬크림을 기초화장품 루틴에 넣어라.

 

 

만약 이 글을 보고 썬크림을 바르기 시작한다면,

 

몇 년 후에 나에게 감사할 것이다.

 

 

진짜로.

 

(+썬스틱도 챙겨 수시로 발라라.)

 

 

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3. 얼굴 만지지 않기

 

 

 

세균 가득한 손이 얼굴에 닿으면,

 

면역반응에 의해 피부가 빨개지고 염증이 생기는 건 당연하다.

 

 

무의식적으로 손이 얼굴로 갈 텐데,

 

자주 손을 씻어주고,

 

계속 의식하면서 얼굴로 손이 안 가게 노력해라.

 

 

턱 괴는 습관, 코 만지는 습관도 있다면 없애라.

 

 

 

 

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간단한 이 3가지 방법만 습관화된다면,

 

큰돈을 들이지 않아도 효과적으로 피부 개선이 될 것이다.

 

 

여러분에게 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다.

 

끝