윈도우10 야간 모드, 블루라이트 차단하는 법(프로그램 설치x)

 

 

 

컴퓨터를 밤늦게까지 해야 하는데, 

 

눈이 아프고 쉽게 피로해져서 블루라이트 차단 필터가 필요한가?

 

 

여기 따로 프로그램을 설치할 필요 없이,

 

윈도우 10 기본 설정에서 블루라이트를 차단할 수 있도록 설정하는 방법이 있다.

 

 

방법이 궁금한가?

 

그럼 따라와라.

 

 

 

 

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윈도우10 야간 모드, 블루라이트 차단하는 법

 

 

 

 

 

 

1. 윈도우 검색창에 야간 모드 검색

 

 

 

 

검색할 때 띄어쓰기 주의해라.

 

띄어쓰기 안 하면 검색이 안된다.

 

 

 

 

 

2. 지금 켜기 클릭-> 자신이 원하는 정도로 강도 조절하기

 

 

 

 

 

밤에 사용자의 숙면을 방해하는 청색광 = 블루라이트이다.

 

따라서 야간 모드 = 블루라이트 차단 필터라고 할 수 있다.

 

강도는 알아서 내 눈에 맞는 강도로 설정하자.

 

나는 개인적으로 50~60 정도의 강도를 사용한다.

 

 

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3. (선택) 야간 모드 시간대 예약하고 싶다면 예약 키기

 

 

 

 

 

 

아래에 있는 야간 모드 예약을 켜면,

 

 

 

 

 

 

이렇게 시간을 설정할 수 있다.

 

나는 밤 9시부터 오전 7시까지로 설정해놨다.

 

그럼 밤 9시가 되면 자동으로 블루스크린 차단 필터가 켜진다.

 

 

나는 정말 편리하게 야간 모드 예약을 쓰고 있으니,

 

글을 보시는 여러분도 예약 모드를 적극 이용하자.

 

(개꿀이다.)

 

 

 

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자기 전에 최대한 전자기기 사용을 자제하는 게 좋지만,

 

물린 코인을 탈출시켜야 할 때 등 밤늦게 모니터를 봐야 하는 급한 상황이 일어났을 때,

 

블루라이트 차단 설정을 통해 눈의 피로를 최소화하고 불면증을 예방하자.

 

이상이다.