대부분의 남자들이 경험했고, 경험해야 하는 군생활..

군입대를 앞두고 있다면 마음이 싱숭생숭하고 스트레스가 생길 것이다.

이러한 사람들은 이 글을 보며 위안을 가졌으면 좋겠다.

군생활 장점, 군대에서 배우는 것, 군대에서 배운 점 4가지

1. 다양한 사람들을 만나볼 수 있다.

군대선 정말 별의별 사람들이 모이는 곳이다.

온갖 수많은 지역, 계급, 학벌, 성향을 가진 사람들과 좁은 울타리에 갇혀 1년 넘게 지내야 한다.

긍정적으로 생각해보면 다양한 사람들을 겪어볼 좋은 기회라고 볼 수 있다.

사람들과 대화하며 성향을 파악하는 연습을 하라.

나와 잘 맞는 성격을 찾고, 나에게 해가 되는 사람의 특성을 잡아라.

윗사람을 대하는 법을 배우고, 아랫사람을 이끄는 리더쉽을 길러라.

이는 후에 당신의 큰 자산이 될 것이다.

2. 다양한 스트레스를 받는다.

"스트레스를 받으면 안 좋은 거지 뭔 뚱딴지같은 소리냐."라고 할 수 있다.

실제로 스트레스를 못 견디고 일어나는 사고들이 많은 곳 중 하나가 군대다.

하지만 이는 극단적인 사례고, 적당한 스트레스는 이점이 될 수 있다.

군대에서 겪는 스트레스는 사회, 직장생활에서 겪는 스트레스의 축소판이라고 생각한다.

미리 적당한 스트레스를 겪어본다면, 정신적인 맷집이 강해져,

후에 받을 스트레스를 이겨 낼 힘이 생긴다.

예방주사의 개념과 비슷하다고 생각하면 쉽다.

(이는 알바를 채용할 때 군필자를 선호하는 이유 중 하나가 아닐까 생각한다.)

3. 생각할 시간이 많다.

거의 모든 군필자들은 근무를 서면서 수많은 생각을 했던 기억이 있을 것이다.

(집가서 뭐하지, 가족 지인생각 등등)

사회에서와는 다르게 스마트폰과 떨어져 있는 시간이 길어진다.

고로 자연스럽게 생각하는 시간이 늘어나게 되고, 이는 자신의 가치관을 형성하는 시기가 될 것이다.

(나는 이때 투자의 중요성을 크게 깨달았고 투자 공부를 하며 파이어족이 되는 계기가 되었다.)

많은 예술가들이 작품의 방향성을 잡게 되는 시기 또한 군생활을 할 때이다.

따라서 이 시기를 아깝게 흘러 보내지 말고 앞으로의 삶의 방향을 정하는 기회로 남았으면 좋겠다.

4. 가족의 소중함을 깨닫게 된다.

군대에서도 좋은 사람을 만날 수 있겠지만,

진심으로 나를 사랑해주고 나를 위해 희생하는 사람은 가족밖에 없다는 것을 느끼게 된다.

군대에서 가족 생각을 하면서 어릴 때 부모님 말씀 잘 들을걸, 부모님께 잘할 걸 하고 후회한다.

부모님께 효도하자.

1~2년 동안의 군생활은 길면 길고, 짧으면 짧다 할 수 있다.

확실한 건 이 시간 동안 많은 것을 할 수 있고, 미래를 크게 변화시킬 수 있는 기회가 될 수 있다.

모두가 군생활이 인생의 터닝포인트로 작용되어 크게 성장한 모습으로 사회로 돌아갔으면 좋겠다.

이상이다.

스트레스 해소법 찾기, 스트레스 푸는 방법 예시[Todo리스트#2]

사람은 살면서 수많은 스트레스를 받는다.

그리고 스트레스는 '만병의 근원'이라고 불릴 정도로 우리에게 악영향을 준다.

결국 이 스트레스를 어떻게 관리하는지에 따라 앞으로의 삶이 크게 달라질 것이다.

그럼 먼저 나의 스트레스 해소법을 소개하겠다.

1. 잠자기

나는 큰 스트레스를 받으면 되도록 빨리 자려고 한다.

잠이 들면 사고를 칠 일도 없다.

화나면 물건을 던지고 부수고 남과 욕하고 싸우는 사람에겐 이보다 더 좋은 대처는 없을 것이다.

그리고 잠에서 깬다면 마음이 평온하고 고요해진다. 

명상의 효과처럼 말이다.

머리가 차분해진다면 스트레스의 원인에 해당하는 문제 또한 더욱 수월하게 해결가능해진다.

2. 운동하기

사람은 스트레스를 받으면 혈압이 올라가고 숨이 거칠어진다.

이는 위험 상황에서 신체보호를 위해 순간적으로 에너지를 사용하기 위한 반응이다.

문제는 이 에너지를 부정적으로 사용하는 사람들이 많다는 것이다.

(타인에게 화내고 폭력 사용, 물건을 부수고 던지기 등)

이 에너지를 긍정적으로, 나에게 도움되는 방향으로 이용하라.

나는 이 에너지를 운동에 이용한다.

화나고 스트레스 받는 날에는 평소보다 중량을 늘린다.

(스트레스로 인한 신체반응때문에 평소보다 잘된다.)

고중량 운동으로 루틴을 진행하면 힘쓰면서 스트레스도 풀리고, 운동이 잘먹어서 기분이 좋아진다.

운동하고 찬물샤워를 하면 정신이 맑아진다.

(무조건 찬물샤워여야 한다.)

스트레스를 긍정적으로 활용하는 좋은 예시 중 하나이다.

3.  노래방가기

스트레스를 받았을 때 큰 소리로 소리지르면 속이 후련해지는 경험은 다들 한 번 쯤은 있을 것이다.

하지만 방음도 잘 안되는 방이나 남들 다 있는 밖에서 소리지르는 것만큼 민폐되는 행동은 없다.

그러므로 노래방을 가라.

노래방에서 아무리 소리를 질러도 뭐라하는 사람은 (거의)없다.

(목푸는거라고 생각하거나 그냥 음치라고 생각할 것이다.)

신나게 목찢어저라 노래를 불러라.(락발라드가 좋다.)

목은 아플지언정 기분은 상쾌해질것이다.

남들의 스트레스 해소법, 관리법은 뭐가 있을까?

스트레스 관리법 예시 목록

• 축구, 족구, 탁구 등 스포츠활동 하기
• 친구들과 맥주마시며 수다떨기
• 음악들으면서 위스키 마시기
• 아침 일찍 일어나 조조영화 보기
• 점찍어뒀던 산 등산하기
• 하루 날잡고 하루종일 누워서 쉬기
• 매운 음식 먹으면서 땀흘리기
• 단 거 먹기(초콜릿, 과자, 아이스크림, 도넛 등)
• 평소에 사고싶었던 물건을 떠올리며 쇼핑하기
• 라디오 듣기
• 요가, 명상하기
• 평소에 먹고싶었던 음식 먹기(치킨, 피자, 족발 등)
• 피아노, 기타 등 악기 연주하기
• 미뤘던 방청소하기
• 반신욕, 족욕하기
• 성적 욕구(?)해소하기
• 해안가 가서 바다보기
• 계획없이 즉흥여행 떠나기
• 귀여운 인형 사기
• 속 시원하게 펑펑 울기
• 밖으로 나와 맘가는대로 걷기

우리는 실제보다 상상에 의해 더 많이 고통받는다.

가장 좋은 건 긍정적인 사고를 통해 '스트레스를 받지 않는 것'이다.

긍정적인 사람과 달리 매사 부정적인 사람은 같은 일을 겪어도 훨씬 스트레스를 크게 받는다.

항상 긍정적인 마음을 가지도록 노력하자.

소확행 뜻, 소확행 리스트 작성하기, 소확행 예시[Todo리스트#1]

다들 자신만의 소확행을 가지고있는가?

(소확행이란 '소소하고 확실한 행복'의 줄임말이다.)

내가 소소하게 행복함을 느끼는 상황들을 찾아내 이를 내 삶에 스며들게 한다면,

앞으로의 삶의 만족도가 크게 향상될것이다.

하지만 자신의 소확행이 뭔지 잘 모르겠고 나만의 소확행이 없다면,

이 글을 통해 남들의 소확행은 뭐가 있을지 확인하고,

이를 참고해 자신의 소확행을 발견하셨으면 좋겠다.

또한 자신의 소확행을 발견했다면 생각만 하고 넘기지 말고,

꼭 반드시 수첩이나 노트에 '나만의 소확행 리스트'를 직접 써보셨으면 좋겠다.

먼저 나의 소확행을 공유하겠다.

1. 나를 찍은 사진이 잘 나왔을 때

나는 친구들과 여행이나 어딜 놀러갔을 때 남는게 사진이라고,

사진을 많이 찍어놓으려고 노력한다.

여행이 끝나고 단톡방에 서로 찍어준 사진을 공유하는데,

꽤 잘 나온 사진을 건지면 기분이 좋아지고,

사진을 볼 때마다 행복함이 느껴져서 이 순간을 나의 소확행으로 정했다.

2. 좋아하는 음악을 악기로 연주하거나 부를 때

평소에 나는 음악을 굉장히 좋아했고,

들을 때도 행복하지만 더 나아가 음악을 연주하고 노래부를 때 굉장히 행복함을 느낀다.

그래서 심심할 때에 슬리퍼 질질끌고 혼자 집앞에 있는 코인노래방에 가곤한다.

노래방에서 실컷 노래부르고 오면 스트레스 풀리고 기분이 좋아지기 때문이다.

또 피아노나 기타로 좋아하는 음악을 연습하고 연주를 완성시키면 자존감도 올라가더라.

3. 재테크나 투자로 얻은 수익을 볼 때

작년에 주식, 코인으로 꽤 괜찮은 수익을 얻은 적이 있다.

그때의 수익률을 스크린샷해놓은 사진을 볼때 굉장히 행복했다.

4. 주말 낮에 라면을 끓여먹을때

나는 주말에 늦잠을 자고 11시쯤에 일어난다.

이 때 아침겸 점심으로 라면을 끓여먹는데,

그냥 끓여먹지 않고 그날에 따라 즉흥적으로 레시피를 만들어 먹곤 한다.

배추, 파, 청경채, 무 등을 넣으면 국물이 시원해지고,

계란, 돼지고기, 참치 등으로 단백질도 보충하고,

전날에 먹고 남은 국이 있으면 라면과 퓨전해서 끓여먹곤 하는데 진짜 맛있다.

여기까지가 나의 소확행이고,

아래로 제가 실제 지인과 인터넷으로 조사한 다른 사람들의 소확행 예시들을 공유하겠다.

소확행 예시

• 주말에 음악들으면서 드라이브 가기
• 육회에 소주마시며 영화보기
• 큰 통삽겹살을 넣은 김치찌개 끓여먹기
• 샤워하고 이불속에 들어가 책읽다 잠들기
• 가족에게 깜짝선물 주기
• 귀여운 고양이(동물) 사진, 영상 보기
• 방에 향기좋은 캔들 켜고 명상하기
• 친구와 등산 후 보쌈에 막걸리 마시기
• 인터넷 쇼핑 후 택배 개봉하기
• 자전거 타고 공원 한바퀴 돌기
• 조용한 명소에서 좋아하는 음악 들으며 풍경 감상하기
• 인테리어 이쁜 카페가서 사진찍고 디저트 먹기
• 주문제작한 핸드폰케이스 쓰기
• 좋아하는 가수 뮤직비디오 정주행하기
• 좋아하는 가수 cd앨범 수집하기
• 소고기 구워먹기
• 요구르트 얼려먹기
• 예쁜 하늘 사진 찍기
• 반신욕하면서 친구와 카톡하기
• 퇴근할때 간식거리 사서 가족에게 챙겨주기
• 대형몰가서 아이쇼핑하기
• 갑자기 먹고싶은게 떠오를 때 바로 해당 음식 사먹기
• 여름에 에어컨 켜고 이불덮고 누워있기
• 겨울에 전기장판에 누워서 귤까먹기
• 주말에 평일날 일어나는 시간에 맞춘 알람에 일어났다 주말임을 깨닳고 다시 잠들기
• 로또를 구매하고 기대감을 가지며 토요일을 기다리기
• 귀여운 잠옷 구매해서 입기
• 남들에게 노래추천받고 좋은 노래 발굴하기
• 바디워시, 향수 등으로 내 몸에 좋은 향기나게 하기
• 전통시장 구경하며 간식거리 사먹기
• 술안주 직접 만들어 먹기
• 집에 과자나 음료수 대량으로 저장해 '간식창고' 만들기
• 시원한 날 강아지 산책시키기
• 집이나 직장 주변 맛집 발견하기
• 좋아하는 가수 콘서트 가기
• 자연에서 부는 바람을 느끼며 음악듣기
• 조용한 카페에서 그림그리기
• 좋아하는 종류의 피규어 수집하기
• 다이어트하다 치팅데이때 먹고싶은음식 먹기

위 예시에 없는 자신만의 소확행이 있다면 댓글로 공유 부탁한다.

끝까지 읽어주셔서 고맙다.

20대에 해야 할 일, 안 하면 후회하는 것들은 뭐가 있을까?

연애? 여행? 많은 것들이 떠오를것이다.

내가 생각하는 것은 총 4가지이다.

첫째, 운동

둘째, 주택청약종합저축

셋째, 다양한 사람 만나보기

넷째, 다양한 경험 해보기

이제 위 내용에 대해 세세하게 풀어서 설명하겠습니다.

1. 운동하기(루틴화하기)

30대 이상부터 흔히 하는 고민 중 하나가 '건강'이다.

20대 때와는 다르게 정말 하루하루 몸이 무거워지는 것이 느껴질것이다.

따라서 몸이 가볍고 관절도 멀쩡할 때 운동을 해야 하고,

단순히 운동을 한다는 것보다는 '나만의 운동 루틴'을 체계화하는 것이 중요하다.

자신만의 운동 루틴을 만들고 이를 꾸준히 실행한다면,

내 몸이 루틴에 적응해 부상 위험도 줄어들고,

운동이 습관화되어 생활에 스며들게 되고,

이젠 운동을 하지 않으면 불안해져 어쩔 수 없이 운동하여 건강해지는 자신을 발견하게 될 것이다.

본인같은 경우에는 월요일 수요일 금요일에 헬스장에서 전신 무분할루틴으로 운동을 진행하고 있다.

운동을 처음 할 때 초보자는 무분할 루틴이 좋다는 정보를 듣고 해당 루틴으로 운동을 시작했는데,

몇 년 동안 특별한 일을 제외하고 빠짐없이 꾸준히 같은 루틴으로 운동한 결과,

저체중인 몸에서 지금은 처음 보는 사람에게 몸 좋다는 소리를 들을 만큼 성장하여 자신감이 상승했다.

실제로 꾸준한 운동은 자신감을 높여주고 삶의 활력을 키워준다.

이뿐만 아니라 신체기관의 기능이 향상되어,

노화의 진행을 늦춰주고 각종 질병들을 예방해주기 때문에,

꾸준한 운동은 정말 나중에 크나큰 자산이 될 것이다.

따라서 운동이라는 자기관리를 통해 신체적 건강이라는 자산에,

꾸준히 투자하는 것을 강력하게 추천한다.

2. 주택청약종합저축 가입하기

주택청약종합저축이란 예금 시스템을 통해 아파트에 청약 신청을 할 수 있는 자격을 제공하는 제도이다.

주택청약종합저축에 가입을 하고 납입 횟수 및 금액 등 일정 조건들을 만족하면,

청약을 신청할 수 있게 되는데,

만약 청약에 당첨이 된다면 본인 소유의 신축 아파트가 생기는 것이다.

전국 아파트의 매매가 상승률이 어마어마하다는 것은 다들 아실 텐데,

앞으로 더더욱 내집마련이 어려워질 것으로 예상되기에,

주택청약종합저축은 선택이 아니라 필수라고 생각한다.

청약 당첨자를 결정하는 항목 중 중요한 것은 주택청약종합저축 가입기간, 납입횟수이다.

따라서 하루라도 일찍 주택청약통장을 만드는 것이 유리하기 때문에 하루빨리 가입하는 것을 추천한다.

3. 다양한 사람 만나보기

인간은 사회적 동물이다.

인생을 살아감에 있어서 정말 수많은 사람들과 상호작용을 해왔고 앞으로도 하게 될 것이다.

그러므로 일반적으로 수많은 사람들을 만날 수 있는 기회(대학교, 군대, 아르바이트, 동아리, 대외활동)가 많은 20대 때에 다양한 사람들과 만나봐라.

만나보면서 나와 맞는 사람과 맞지 않는 사람들의 특징,

나를 존중하는 사람과 이용하려는 사람의 행동,

나에게 긍정적인 영향을 주는 사람과 악영향을 주는 사람 등을 구별할 수 있는 안목을 기르려고 노력하라.

앞으로의 인생을 살아가는데 큰 도움이 될 것임이 분명하다.

4. 다양한 경험 해보기

살면서 과거에 우연히 해봤던 경험이 나중에 의외로 도움이 된 경험이 다들 한번쯤은 있지 않는가?

본인은 군대에서 사회선 쓸모없다고 생각했었던,

페인트칠, 잡초제거, 삽질, 포대나르기 등등 수많은 작업을 했던 경험들이,

시골에서 일손을 돕거나 봉사활동 등을 할 때 큰 도움이 되었던 기억이 있다.

따라서 내가 하고 싶은 말은 '인생의 전반부에는 수많은 경험을 해보는 것이 중요하다'이다.

예적금, 펀드, 금테크, 주식, 코인 소액이라도 좋으니 한번 해봐라.

경험해보고 나에게 잘 맞는 투자를 찾아놔야 나중에 시드머니가 커져도 리스크가 줄어든다.

신나게 이것저것 이곳저곳 놀러 다녀라.

내가 좋아하는 장소들, 내가 좋아하는 것을 찾게 되면,

자연스레 나만의 취미, 소확행이 생겨 미래가 행복해질 것이다.

지금까지 쓴 내용들이 당연하고 뻔한 얘기일 수 있겠지만,

분명 위 주제에 대한 행동화까지 부족했던 부분들이 존재할 것이다.

글만 읽고 넘기기보단 나에게 부족했던 부분의 내용을 노트에 적어두고,

어떤식으로 행동할지에 대한 계획을 세우고 행동화까지 실행하면 큰 도움이 될 것이라고 확신한다.

글을 쓰면서 살짝 두서없이 쓴 감이 없지 않아 있는 것 같지만 그래도 제 글을 끝까지 읽어주셔서 고맙다.

도움이 되셨다면 공감 댓글 부탁한다.

"나의 이상형은 어떤 mbti를 가지고 있을까?"

요즘 크게 유행하고있는 mbti!

평소 mbti에 흥미를 느꼈던 사람이라면 한번쯤 생각해 봤을 것입니다.

그리고 이러한 궁금증을 해결해 줄 수 있는 테스트를 가져왔습니다!

https://mbtilovetest.netlify.app/index.html

위에 링크를 타고 가시면 바로 테스트를 진행하실 수 있습니다. 클릭클릭!

총 문항은 24개이며 나의 이상형의 행동, 성격, 특징은 이랬으면 좋겠다 라고 생각되는걸 선택하시면 됩니다.

테스트를 마치는데 걸리는 시간은 대략 1~2분밖에 걸리지 않으니 걱정 말고 진행하시면 됩니다.

그러면 저도 한번 테스트를 해보겠습니다.

제 mbti는 INTJ인데 이상형 테스트를 진행해보니 저의 이상형 mbti는 INFJ로 나왔네요!

제 이상형은 예의바르고 똑똑하면서 남을 배려하고 도와주는 사람인데요

제가 평소에 생각했던 이상형과 거의 유사하게 나온것으로 보아 신뢰할만한 테스트인 걸로!

그렇다면 과연 제 mbti와 이상형의 mbti는 궁합이 좋을까요??

mbti 유형별 궁합

mbti 유형별 궁합표입니다!

표를 보면 모든 mbti별 궁합이 정리되어있는데요

저와 제 이상형의 mbti인 intj와 infj의 궁합은 괜찮은 편이네요!

여러분도 이상형 테스트를 진행하고 과연 내 이상형mbti와 나의 mbti가 궁합이 좋은지 확인해보시길 바랍니다.

지금까지 mbti 이상형 테스트, mbti 유형별 궁합이었습니다.

좋아요 댓글 한번씩 부탁드립니다 감사합니다!